2023年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 21日:
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812 kcal
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脂質: 35.43g | たんぱく質: 30.94g | 炭水化物: 114.58g.
朝食: Triunfo Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar. 昼食: Melancia, Nestlé Chambinho, Hershey's Chocolate Ao Leite, Nissin Miojo de Carne. 軽食/その他: Sadia Hambúrguer Bovino, Seven Boys Pão de Forma (50g), Melancia, Triunfo Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar. もっと...
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体重に変化ありません
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