2023年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 21日:
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836 kcal
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脂質: 48.82g | たんぱく質: 62.98g | 炭水化物: 45.09g.
朝食: Ovo de Codorna, Tomates Vermelhos, Cebolas, Ovo Mexido. 昼食: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Qualitá Amendoim sem Pele, Cebolas, Ovo Mexido, La Vita Rúcula. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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