2023年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.8 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 21日:
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806 kcal
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脂質: 17.11g | たんぱく質: 22.16g | 炭水化物: 130.16g.
朝食: Café com Açúcar, Padaria Pão Francês. 昼食: Empada de Frango, Coca-Cola Refrigerante (200ml), SACIA Sopa Light de Frango com Legumes, Hortifruti Abacaxi. 軽食/その他: Marilan Waffer Chocolate. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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