2023年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 21日:
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1182 kcal
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脂質: 48.86g | たんぱく質: 87.69g | 炭水化物: 95.20g.
朝食前: GNC Women's Ultra Mega Active Vitapak. 朝食: Grilled Cheese Sandwich. 昼食: Cook Unity Grilled Chicken with Spicy Red Curry Sauce. 夕食: Miso Soup, Shrimp Tempura. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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