2023年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 21日:
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1735 kcal
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脂質: 70.42g | たんぱく質: 116.18g | 炭水化物: 173.10g.
朝食: Valensina Milder Apfel, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Banane, Hofburger Gouda Light, Grandessa Schwarze Johannisbeer Konfitüre Extra, Buko Balance, Eiweissbrötchen. 昼食: Rapsöl, Ja! Hähnchenbrust Filetsteaks, Pellkartoffeln, Philadelphia Balance, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Aldi Bio Gemüsebrühe, Gekochte Brokkoli (Tiefkühlware), Blumenkohl (Gefroren). 夕食: Gelbe Paprika, Tomaten, Hofburger Gouda Light, Dulano Kochschinken, Buko Balance, Mehrkornbrot. 軽食/その他: Nektarinen, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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