2023年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.7 kg
これまでの減量分: 22.1 kg.
残り: 50.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 21日:
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996 kcal
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脂質: 44.04g | たんぱく質: 33.52g | 炭水化物: 119.89g.
朝食: Магнит Морковь Вареная, Кекс, Чай с Молоком, Вареное Яйцо. 昼食: Сыробогатов Плавленый Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. 夕食: Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Чай, Магнит Морковь Вареная, Гречка Отварная, Велком Сервелат Финский. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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