2023年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 30.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 18日:
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1294 kcal
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脂質: 61.47g | たんぱく質: 86.10g | 炭水化物: 107.29g.
朝食: Aqua Air Mineral. 昼食: Tahu Goreng, Telur Rebus, Soto Ayam. 夕食: Ayam Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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