2023年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.3 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 21日:
|
1195 kcal
|
脂質: 63.68g | たんぱく質: 61.13g | 炭水化物: 96.08g.
朝食: Рафаэлло Конфета, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. 昼食: не Молоко Овсяный Десерт со Злаковыми Шоколадными Шариками, Рафаэлло Конфета. 夕食: Грецкие Орехи, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Lay's Чипсы Лосось в Сливочном Соусе, Etlon Латте на Кокосовом Молоке. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|