2023年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.9 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 21日:
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891 kcal
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脂質: 41.15g | たんぱく質: 88.32g | 炭水化物: 42.85g.
朝食: Güldenhof Geflügel-Fleischwurst, Bellasan Sonnenblumen Margarine, Graubrot, Gekochtes Ei, Rinderhackfleisch, Golden Toast Vollkorn Toast. 夕食: Lidl Alaska Seelachsfilet, Tomaten. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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