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tengo un tirón grande en el cuadriceps...ibuprofeno y reflex me estoy echando...espero volver a correr pronto😔😔😔😔
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70.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 21日:
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592 kcal
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脂質: 13.05g | たんぱく質: 34.59g | 炭水化物: 78.52g.
朝食: Aceite de Oliva, Serrano Jamón Serrano, Mercadona Pan Integral 100%. 昼食: Luengo Judias Blancas , Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Nigiri Salmón. 軽食/その他: Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Manzana, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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