2023年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 19日:
|
1411 kcal
|
脂質: 65.01g | たんぱく質: 78.23g | 炭水化物: 130.95g.
朝食: Магнит Банан, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Вологодский Молочный Комбинат Вологоша Банановый, Яйцо Куриное, Вологжанка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Гречка с Овощами, Карусель Филе Куриное в Яйце, Растительное Масло, Свекла Вареная, Дело Вкуса Бульон Говяжий с Яйцом и Говядиной . 夕食: Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Суши Маркет Онигири с Лососем. 軽食/その他: ВкусВилл Кешью в Йогуртовой Глазури, Вологодский Молочный Комбинат Вологоша Банановый, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|