2023年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 21日:
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1355 kcal
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脂質: 64.20g | たんぱく質: 31.00g | 炭水化物: 162.03g.
朝食: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Зеленая Линия Зефир Белевский Чёрная Смородина, Confectum Маршмеллоу, Село Зелёное Молоко 3,2%, Кофе, Глобус Багет Рустика, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Доширак Домшим. 軽食/その他: ВкусВилл Рулет Малиновый с Рикоттой, Перекресток Миндаль в Шоколадной Глазури, ВкусВилл Драже «Райский Миндаль». もっと...
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週に1.4 kg減量中
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