2023年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 21日:
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978 kcal
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脂質: 52.25g | たんぱく質: 60.71g | 炭水化物: 64.45g.
朝食: Стародворье Сосиски Баварские, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Окское Яйцо С1. 昼食: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Protein Rex Lamington, Благояр Желудки Куриные, Макфа Ракушки. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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