2023年 09月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 21日:
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932 kcal
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脂質: 23.98g | たんぱく質: 34.41g | 炭水化物: 108.87g.
朝食: Voelkel Ananas Kokos, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Gut & Günstig Haferflocken. 昼食: Kölln Haferflocken. 夕食: Chardonnay. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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