2023年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 21日:
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1187 kcal
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脂質: 36.36g | たんぱく質: 47.86g | 炭水化物: 167.60g.
朝食: Pflaumen, Marmelade, Rama Rama mit Butter, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. 昼食: Knorr Spaghetti Bolognese. 夕食: Pfirsiche (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Spiegelei ohne Fett, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. 軽食/その他: Haribo Frösche. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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