2023年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.4 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 21日:
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1595 kcal
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脂質: 30.19g | たんぱく質: 139.67g | 炭水化物: 149.17g.
朝食: Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Blanc d'Oeuf, Moisan Pain Intégral Bio, Picard Abricots en Oreillons . 昼食: Oeuf, Activia 0% Nature, Bacon Tranches Fines, Purée de Céleri Rave, Jambon Fumé, Bonneterre Parmesan. 夕食: Blanc d'Oeuf Cuit, Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Steak Haché 5%, Spaghettis Complets, Oignons en Cubes, Bio Village Double Concentré de Tomates , Parmesan, Vin de Table Rouge, Activia Activia 0% Nature. 軽食/その他: Skyr 0%, Son d'avoine, Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf, Son de Blé. もっと...
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体重に変化ありません
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