2023年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 21日:
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1617 kcal
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脂質: 67.74g | たんぱく質: 116.82g | 炭水化物: 136.49g.
朝食: Miami Lody o Smaku Śmietankowym , Miód, Go On Masło Orzechowe 100%, Alpro Barista Coconut, Smaki Świata Mleko Kokosowe, Borówka Amerykańska, Green Essence Mąka Orkiszowa Biała , Odżywka Białkowa, Biedronka Jajka M . 昼食: Kawa Capuccino . 夕食: Awokado, Pomidory Koktajlowe, Pastani Makaron Penne Pełnoziarnisty, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Czosnkiem, Lidl Filet z Piersi Kurczaka . もっと...
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週に0.9 kg減量中
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