2023年 09月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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104.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 34.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 21日:
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1083 kcal
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脂質: 36.29g | たんぱく質: 76.96g | 炭水化物: 113.96g.
朝食: Треска Отварная, Варенье, Сырники Домашние, Кофе (из Молотых Зерен), Активия Йогурт Натуральный. 昼食: Просто Мёд , ВкусВилл Лапша Гречневая с Курицей и Овощами, Салат из Морской Капусты. 夕食: Kotimaista Огурцы в Сладком Маринаде , Куриные Голени с Кожей, Hyper Chocolate Pudding. 軽食/その他: Дикси Мед Натуральный Цветочный, Мандарины, Сливы, ВкусВилл Торт. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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