2023年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 21日:
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1631 kcal
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脂質: 90.62g | たんぱく質: 77.64g | 炭水化物: 125.45g.
朝食: Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем. 昼食: Мегамарт Слойка с Яблоками и Корицей, Ватрушка с Творогом. 夕食: Мёд, Seven Салат из Свежих Овощей, Активиа Творог, Савушкин Хуторок Творог 5%, Куриные Голени с Кожей. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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