2023年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 21日:
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1399 kcal
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脂質: 69.30g | たんぱく質: 62.36g | 炭水化物: 137.14g.
昼食: AH Snoeptomaatjes, Watermeloen, Rode Paprika, AH Geschrapte Worteltjes, Komkommer (met Schil), AH Gezouten Cashewnoten, Gekookt Ei. 夕食: Hello Fresh Gele Curry met Kip, Bloemkool en Zilvervliesrijst. 軽食/その他: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Euro Shopper Cream Crackers. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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