2023年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 21日:
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3266 kcal
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脂質: 131.62g | たんぱく質: 155.46g | 炭水化物: 366.74g.
朝食: Кофе с Сахаром, Светаево Сливки 10%. 昼食: Светаево Сгущённое Молоко, Real Сырники Классические, Красная Цена Творог Обезжиренный 1%, Манная Каша на Молоке, Простоквашино Кефир 2,5%, Батон Нарезной. 夕食: Сыр Российский, Кофе с Сахаром, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Сырники. 軽食/その他: Яблочное Варенье, Светаево Пломбир в Вафлях, Сыр Российский, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сырники. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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