2023年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.5 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 21日:
|
1504 kcal
|
脂質: 65.69g | たんぱく質: 95.35g | 炭水化物: 138.52g.
朝食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Огурец, Вафли Яблоко Банан, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Индилайт Ветчина из Индейки, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Harry's Хлеб Тостовый, Вареное Яйцо. 昼食: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Филе+Филе Бедра Майонез Кетчуп . 夕食: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Черника. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|