2023年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 47 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 21日:
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1208 kcal
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脂質: 61.44g | たんぱく質: 64.73g | 炭水化物: 100.39g.
朝食: Славянские Кружева Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Твердый Сыр Пармезан, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо Хасс, Коломенское Хлеб Ароматный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 夕食: Окей Груша Конференс, Aventino Сыр Маскарпоне, Ермолино Блинчики с Яблоком и Корицей, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Ермолино Сырники с Изюмом. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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