2023年 09月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.6 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 21日:
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1349 kcal
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脂質: 55.19g | たんぱく質: 162.96g | 炭水化物: 41.40g.
朝食: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Село Зелёное Молоко 2,5%, Омлет или Яичница. 昼食: Монетка Тунец для Салатов . 夕食: Куриная Грудка. 軽食/その他: Апельсин. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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