2023年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.1 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 21日:
|
1561 kcal
|
脂質: 47.14g | たんぱく質: 64.86g | 炭水化物: 212.21g.
朝食: Кировский Печенье К Кофе, Чай с Молоком и Сахаром, Омлет с Помидорами, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Вязанка Молокуша. 昼食: Кировский Печенье К Кофе, Гуляш из Говядины, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Валетек Кисель , Помидоры, Макароны Отварные. 夕食: Кировский Печенье К Кофе, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Капуста Тушеная с Мясом, Биокор Кисель, Помидоры. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|