2023年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 33.9 kg.
残り: 25.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 21日:
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1705 kcal
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脂質: 81.07g | たんぱく質: 50.90g | 炭水化物: 204.34g.
朝食: My Food Банановый Кекс с Фисташковым Муссом, Кофе (из Молотых Зерен), Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%. 昼食: My Food Зраза с Сырным Муссом и Паста Спагетти. 夕食: SPAR Сыр Маасдам Премиум 45%, SPAR Хлеб Сергеевский. 軽食/その他: Сормовский Хлеб Кекс Волжский , Кофе (из Молотых Зерен), Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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