|
чт 21.09
|
111.5 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 21日:
|
1045 kcal
|
脂質: 50.69g | たんぱく質: 66.44g | 炭水化物: 88.21g.
朝食: Овсяноблин, Norven Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Fit Parad Заменитель Сахара N7, ULISS Цикорий Сублимированный Uliss. 昼食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат из Пекинской Капусты, Гречка с Мясом, Щи с Мясом. 軽食/その他: Инжир. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|