2023年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 21日:
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1030 kcal
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脂質: 51.74g | たんぱく質: 88.27g | 炭水化物: 53.49g.
朝食: Driscoll's Blueberries Blueberry, Cocos Coconut Yogurt, Blackberry Blackberry. 昼食: Tuna in Oil (Canned), Mixed Salad Greens. 夕食: Broccoli , Lamb Curry, Air Fryer French Fries. 軽食/その他: Lindt Dark Chocolate 85%. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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