2023年 09月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.4 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 21日:
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1029 kcal
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脂質: 39.25g | たんぱく質: 81.22g | 炭水化物: 84.36g.
朝食: Kepala Djenggot Teh Hijau, Aoka Roti Panggang Rasa Buah Blueberry. 昼食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Toge Goreng, Telur Rebus, Tempe Goreng, Tahu Goreng. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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