2023年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 20日:
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609 kcal
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脂質: 33.83g | たんぱく質: 45.57g | 炭水化物: 30.85g.
朝食: Nescafé Café com Leite, Ovo (Inteiro), Ovo Cozido. 夕食: Brócolis, Tomates, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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