2023年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.4 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 21日:
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1295 kcal
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脂質: 44.38g | たんぱく質: 85.74g | 炭水化物: 136.91g.
朝食: Персона Кетчуп Томатный, Вареное Яйцо, Перловая Каша. 昼食: Персона Кетчуп Томатный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Перловая Каша. 夕食: Помидоры, Сосиски Молочные, Белый Хлеб. 軽食/その他: Лакт Творожок Манго. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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