2023年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 20日:
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1945 kcal
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脂質: 87.86g | たんぱく質: 174.35g | 炭水化物: 116.60g.
朝食: Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr. 昼食: RxBar Peanut Butter Chocolate, Carrabba's Italian Grill Chicken Marsala, Perfect Foods Bar Peanut Butter Bar. 夕食: Potato French Fries, Raising Cane's Chicken Fingers, Skinless Chicken Breast, Kona Grill House Salad. 軽食/その他: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Sara Lee Classic Dinner Rolls. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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