2023年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 21日:
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1206 kcal
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脂質: 41.24g | たんぱく質: 85.05g | 炭水化物: 113.12g.
朝食: Ратимир Сосиски Докторские, Владхлеб Хлеб Подольский. 昼食: All Groo Дамплинги с Морепродуктами для Жарки . 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик, Гринагро Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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