2023年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 20日:
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995 kcal
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脂質: 50.96g | たんぱく質: 42.48g | 炭水化物: 94.89g.
朝食: Café, Vaca Blanca Queso Panela, Cos o Lechuga Romana, Hellmann's Mayonesa Light, El Molino Blanco de Mateo Pan de Linaza, Plátano, Lacti Bu Producto Lácteo. 夕食: Crema de Brócoli, Huevo Cocido, Cos o Lechuga Romana, La Romana Codito, Aguacate, Pepino (Pelado), Queso Panela, Champiñones Cocidos, Nuggets de Pollo Bajos en Grasa. 軽食/その他: Café, Vaca Blanca Leche Evaporada, Cubilete de Queso. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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