2023年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 4.0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 15日:
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1826 kcal
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脂質: 91.05g | たんぱく質: 121.04g | 炭水化物: 130.11g.
朝食: Tejeros La Vida Es Dulce, Margui Cottage Cheese 0% M.G, Central Lechera Asturiana Nata para Repostería. 昼食: ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Auchan Salteado de Verduras con Gambas, Twix Twix White. 夕食: Milbona High Protein Pudding Avellana, Carrefour Camembert, Дыня. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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