2015年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 28日:
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1619 kcal
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脂質: 51.94g | たんぱく質: 69.16g | 炭水化物: 177.14g.
朝食: Berger Beinschinken, Der Mann Knusperspitz, Kaffee mit Milch. 昼食: Frisch Gepresster Orangensaft, Choceur Noir 75% Cacao, Hühnchen oder Pute Chow Mein oder Chop Suey mit Nudeln, Weißer Reis (Langkorn). 夕食: Butter, Berger Beinschinken, Mischkornbrot, Bergbaron Bergbaron, Anker Spitzweckerl. 軽食/その他: Ouzo. もっと...
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2252 kcal
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運動:
ウォーキング - 15 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 分, 休憩 - 15 時間 44 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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