2023年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 20日:
|
1794 kcal
|
脂質: 54.26g | たんぱく質: 91.23g | 炭水化物: 245.12g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 昼食: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Черникой и Ежевикой, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Булгур (Вареный). 夕食: Грецкие Орехи, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Mr. Ricco Джем Клубничный, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Печень Куриная Жареная, Булгур (Вареный). 軽食/その他: Банан, Onlyfit Батончик Глазированный «Арахисовая Паста», Мария Печенье, Нектарины. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|