2023年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 20日:
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1384 kcal
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脂質: 56.25g | たんぱく質: 55.16g | 炭水化物: 163.86g.
朝食: Яшкино Бисквитное Печенье Апельсин, ВкусВилл Шоколад Молочный с Печеньем, ВкусВилл Шоколад Молочный с Печеньем, Coffee Like Капучино на Банановом Молоке, Село Зелёное Молоко 3,2%, Кофе, ВкусВилл Творог Мягкий с Грушей Однородный 4,2%. 昼食: Солянка, Плов с Курицей. 軽食/その他: Тимоша Чак-Чак, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Самокат Рахат-Лукум Ассорти. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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