2023年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.4 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 20日:
|
586 kcal
|
脂質: 23.75g | たんぱく質: 62.11g | 炭水化物: 29.43g.
朝食: Strawberries . 昼食前: Cottage Cheese, Egg. 昼食: Chicken Breast, Salmon Cobb Salad. 夕食: Rice-like Cauliflower. 軽食/その他: Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz). もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|