2023年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 18日:
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462 kcal
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脂質: 10.59g | たんぱく質: 47.33g | 炭水化物: 47.05g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos Finos, Café, Nutrella Pão Supreme 100% Integral , Ovo Frito, Hortifruti Mamão Papaia. 昼食: Limão, Qualitá Tomate Grape, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Abóbora Cabotia, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). もっと...
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体重に変化ありません
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