2023年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 20日:
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942 kcal
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脂質: 50.05g | たんぱく質: 71.49g | 炭水化物: 52.91g.
朝食: Trident Chiclete de Morango. 昼食: H2OH! Limoneto, Filé de Frango Grelhado, Alface, Cebolas, Tomates, Couve Manteiga Refogada, Ovo Frito. 夕食: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Chuchu Refogado, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. 軽食/その他: Trident Chiclete de Morango, Lacta Chocolate Ao Leite , Santa Helena Paçoquita (15g). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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