2023年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.7 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 19日:
|
1424 kcal
|
脂質: 58.86g | たんぱく質: 59.16g | 炭水化物: 162.19g.
朝食: DIA Pão de Queijo Tradicional. 昼食: Carne Moída Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Nissin Miojo de Carne. 軽食/その他: Tapioca de Queijo. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|