2023年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.6 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 20日:
|
1151 kcal
|
脂質: 42.11g | たんぱく質: 42.56g | 炭水化物: 152.44g.
朝食: Manteiga (com Sal), Pão de Forma, Palmeiron Suco de Abacaxi, Jasmine Granola Integral, Danone Iogurte de Morango. 昼食: Mel, Aurora Linguiça Toscana, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída. 夕食: Pullman Pão de Hambúrguer, Sadia Salame tipo Hamburguês, Tirolez Queijo Prato, Italac Leite Semidesnatado, Manteiga (com Sal). 軽食/その他: Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana Prata. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|