2023年 09月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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110 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 20日:
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501 kcal
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脂質: 7.79g | たんぱく質: 41.16g | 炭水化物: 67.57g.
昼食: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. 軽食/その他: Banana. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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