2023年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.3 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 20日:
|
1280 kcal
|
脂質: 48.44g | たんぱく質: 58.08g | 炭水化物: 151.01g.
朝食: Пекинская Капуста, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Творожный Сыр из Кефира, Чай с Молоком. 昼食: Кальве Майонез Легкий, Свекла Вареная, Шебекинские Макароны Вареные, Томмолоко Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Свиная Отбивная. 夕食: ВкусВилл Блины с Творогом, Чай с Молоком. 軽食/その他: Хлебный Спас Творожное Печенье, Чай с Молоком. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|