2023年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 27.5 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 20日:
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786 kcal
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脂質: 32.15g | たんぱく質: 28.55g | 炭水化物: 93.48g.
朝食: Volkoren Brood, Philadelphia Bieslook Light. 昼食: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bruin Broodje, Philadelphia Bieslook Light. 夕食: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Melkan Roomboter Ongezouten, Bruin Broodje. 軽食/その他: AH Pitloze Witte Druiven. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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