2023年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 20日:
|
1578 kcal
|
脂質: 63.12g | たんぱく質: 111.12g | 炭水化物: 134.47g.
朝食: Дивный Берег Форель Филе-Ломтики, Творожный Сыр из Кефира, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Babyfox Шоколад Молочный, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. 昼食: Grow Food Куриная Грудка в Томатном Кляре и Сметанный Соус с Перцем, Дары Полей Крупа Гречневая. 夕食: Дыня, Перекресток Куриная Грудка в Яйце, Кабачки Тушеные. 軽食/その他: Bombbar Protein Cookie Черника, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|