2023年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 20日:
|
1354 kcal
|
脂質: 54.67g | たんぱく質: 57.58g | 炭水化物: 160.92g.
朝食: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Epica Crispy Йогурт Клубника Кокос. 昼食: Epica Йогурт Вишня-Черешня. 夕食: Рафаэлло Конфета, Грецкие Орехи, Ратибор Варенье Клубничное, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Вкусно и Точка Айс Де Люкс Шоколадное , Вкусно и Точка Креветки 6 Штук. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
|
|