2023年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 19日:
|
1353 kcal
|
脂質: 50.89g | たんぱく質: 75.25g | 炭水化物: 145.90g.
朝食: Грецкие Орехи, Ратибор Варенье Клубничное, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 昼食: не Молоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 夕食: Kinder Bueno White. 軽食/その他: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|