2023年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 18日:
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1229 kcal
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脂質: 61.48g | たんぱく質: 52.85g | 炭水化物: 111.41g.
朝食: Epica Crispy Йогурт Клубника Кокос, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 昼食: Шоколадница Мегакапучино на Кокосовом Молоке, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. 夕食: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 軽食/その他: Tvorogi Сырок Творожный с Кокосом и Миндалем. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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